Campos Flégreos en un día: Pozzuoli, Baia y Cumas en tren

Los Campos Flégreos son la parte de Nápoles que los turistas se saltan: un volcán de doce kilómetros de ancho con lagos dentro, termas romanas, una ciudad griega más antigua que Roma y un trozo de costa donde las villas de los emperadores están bajo el agua. Desde Montesanto llegas en media hora de tren. Aquí abajo tienes un recorrido de un día en transporte público, con lo que está abierto ahora.

Una cosa antes de salir. El 31 de julio de 2026 hubo el temblor más fuerte de los últimos cuarenta años. Los sitios del Parque Arqueológico reabrieron tras las revisiones y la Cumana volvió a hacer toda la línea desde el 11 de septiembre. El Rione Terra de Pozzuoli, en cambio, está cerrado, y salas o recorridos pueden cambiar de una semana a otra: la noche anterior mira la página Info de pafleg.cultura.gov.it y listo.

Cómo llegar y qué comprar antes

El tren es la Cumana, línea de EAV de Montesanto a Torregaveta, con un tren cada veinte minutos más o menos. Las paradas que te interesan son Pozzuoli, Lucrino, Baia y Fusaro. Cumas no tiene estación bajo la acrópolis: desde Fusaro son pocos kilómetros en autobús o en taxi, y conviene decidirlo antes.

La entrada que necesitas es el CircuitoFlegreo: 10 €, vale tres días y abre cuatro sitios, el Anfiteatro Flavio, el Museo del Castillo de Baia, las Termas de Baia y Cumas. Reducida a 5 € para ciudadanos de la UE de 18 a 25 años, gratis para menores de 18. Desde abril de 2026 las taquillas físicas están cerradas: se compra solo online, en el portal Musei Italiani o con la app, reservando la franja horaria. Las entradas tienen cupo, 50 personas cada media hora, 25 en el Anfiteatro.

Mañana: Pozzuoli, el Anfiteatro y el templo que sube y baja

Bajas en Pozzuoli y ya estás dentro. El Anfiteatro Flavio está a cinco minutos de la estación, abre a las 9:00 y es el tercero más grande de Italia, después del Coliseo y del de Capua. Lo mejor son los subterráneos: los pasillos donde estaban las jaulas de las fieras y los montacargas que las subían a la arena. El acceso a los subterráneos cambia a menudo después de los temblores: cuando reserves, mira qué incluye la franja horaria. La visita es de treinta minutos y bastan.

Luego bajas hacia el puerto, diez minutos andando, y te asomas al Macellum, que todo el mundo llama Templo de Serapis. Era el mercado de la Puteoli romana. Las tres columnas de mármol tienen una franja llena de agujeros a media altura: son los agujeros de los moluscos marinos, la prueba de que el suelo aquí bajó por debajo del nivel del mar y luego volvió a subir. Es el bradisismo, el lento subir y bajar del terreno, explicado sin palabras. El sitio está cerrado, pero desde el murete de la plaza se ve todo.

Comida y primera hora de la tarde: Baia, el castillo y las villas bajo el agua

Dos paradas de Cumana y estás en Baia, donde los romanos ricos venían a las termas y a las fiestas. El castillo aragonés sobre el puerto acoge el Museo Arqueológico de los Campos Flégreos, abierto de 9:00 a 18:30 con última entrada a las 17:30: dentro está el ninfeo de Punta Epitaffio reconstruido con las estatuas sacadas del fondo del mar, que te explica lo que estás a punto de ver en el agua.

El Parque de las Termas de Baia está a un kilómetro cuesta arriba, abierto de martes a domingo: terrazas que bajan hacia el mar con piscinas, ninfeos, estucos y el llamado Templo de Mercurio, una sala redonda con una cúpula de hormigón romano más antigua que el Panteón. Calcula una hora y media y zapatos con buena suela.

Lo que no encuentras en otro sitio está bajo el agua. Las villas y las calles de la Baia romana están a pocos metros de profundidad frente al puerto, en el Parque Sumergido: mosaicos, columnas, estatuas copiadas y recolocadas en el lugar de las originales. Se visita en barco con fondo transparente, una hora sin mojarse, o con gafas y aletas. El snorkel sobre las villas romanas sumergidas de Baia sale del puerto en grupos de ocho como mucho, dos horas y media con guía y equipo, 35 €. En septiembre y a principios de octubre el agua todavía está buena; hace falta mar en calma, si no se ve poco.

Para comer, entre el puerto de Baia y Bacoli los sitios son casi todos de pescado y casi todos miran al agua. Una fritura o una pasta con mejillones, y una copa de Falanghina, el vino blanco que aquí está en su casa.

Tarde: Cumas y la cueva de la Sibila

Cumas es la colonia griega más antigua de Occidente, fundada en la segunda mitad del siglo VIII a.C. El parque arqueológico está en una acrópolis de toba asomada al mar, con los templos de Apolo y de Júpiter. El Antro de la Sibila es una galería trapezoidal excavada en la toba, de más de cien metros, con ventanas que cortan la luz en rebanadas. Que viviera allí de verdad la profetisa de Virgilio es otra historia, pero cuando entras dejas de preguntártelo. El acceso está limitado a 25 personas a la vez, la visita dura como mucho dos horas y los martes cierra.

Si prefieres no alejarte del tren, la alternativa es la Piscina Mirabilis de Bacoli: la cisterna de la flota romana de Miseno, una sala subterránea de naves que parece una catedral. Abre los miércoles, sábados y domingos, se entra acompañado cada media hora, cuesta 5 € y la reserva es obligatoria.

Atardecer: el lago Averno o el cabo Miseno

Para cerrar tienes dos opciones, las dos gratis. La primera es el lago Averno, un cráter lleno de agua que para los romanos era la puerta del inframundo: Virgilio hace bajar por allí a Eneas. Desde la parada Lucrino llegas andando en un cuarto de hora, y la vuelta al lago es un paseo llano de poco más de una hora entre viñas y cañaverales. Al atardecer es el sitio más silencioso de los Campos Flégreos.

La segunda es el cabo Miseno, al final de la península: las playas de Miseno y Miliscola miran a Prócida, que está a tiro de piedra, y a finales de septiembre, con sol, todavía te bañas. Desde Baia son pocos kilómetros en autobús o en taxi; para volver a Nápoles sube a Torregaveta, la última parada de la Cumana, o a Fusaro.

Si el mar te llama más que la historia

Los Campos Flégreos son la excursión buena para quien ya ha hecho Pompeya y quiere un sitio adonde los napolitanos van de verdad. Si en tres días en Nápoles te queda uno libre, aquí tienes la respuesta. Si en cambio después de Baia te han entrado ganas de agua y nada más, desde el centro sale en barco el snorkel en las grutas romanas de Posillipo con una bióloga marina, y desde Prócida un día en barco entre Ischia y Prócida con comida a bordo.

Las demás excursiones y salidas en barco están en la sección Al aire libre. Y antes de elegir el día, mira qué hacer en Nápoles esa semana: en los Campos Flégreos a menudo hay una apertura nocturna o un concierto entre las ruinas.